いまよがオンラインのカナでございますスマイル

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大阪では、

一気に桜が咲き始め~♪

 

 

 

 

テンション、上がるような。

気分が冴えないような。。。(どっちや)

 

桜の季節って、

気温差も。環境の変化も多く

 

環境の変化がない!とゆうことにも。

 

気分が浮き沈みしやすい季節。

 

 

しかも、今年は、コロナ騒動で、

なかなか手強い季節到来やな。。。

 

と思っておりますが、

いかがお過ごしでしょう?

 

 

 

肩コリ解消!

のストレッチって、だいたい

知っていますよね。

 

 

どんなんしてるんですかー?

って聞くと見せてくれます。

 

ふむふむ♪

で、それどれくらいやってます?

って聞くと。

 

 

2,3回 肩回したら、

終わってますね ^^テヘッ♪

 

 

で、もっとやったら

スッキリするのは

分かってるんですけど・・・・・モヤモヤ

 

 

で、コリがひどくなって

我慢ならなくなって、整体へ。

でも、今回は整体行く前に

ヨガに来ました!!(得意げ)

 

笑笑笑

 

とゆう流れ。

テッパンですか?(笑)

いいんですけどね(笑)

 

 

頭では分かってるから

いつでもやれる。

から、後でいいかー♪

 

 

ってこと。

肩コリに限らず。

 

人生でも同じことがある。

うん。私もあるー(泣)

 

 

そして、これは

肩こりだけの話ではない。

 

 

肩コリは、

肩だけ滞ってる訳でもなく

 

首も、背中も、肩甲骨も。

腰も、股関節も、足首もー!

あ、腕も。

 

いやはや、もう

全身なんですよ。

 

 

だから、全身を動かしてあげてほしいんです。

 

 

気分悪い!

と声をあげる所は

1ヶ所だけど。

 

 

俯瞰的に見ると、

それは【全体】

であることが多い。

 

例えば。

 

右の腰が痛い!

右の腰が悪いんじゃなくて、

元々弱い、左のヒザを守ろうと

右足が、頑張りすぎて

腰が痛くなってることもある。

 

 

原因を知るには

俯瞰的に見る時間

必要です。

 

 

モヤモヤ溜まりやすい季節だからこそ、

 

我慢ならんー!となって、

整骨院に駆け込む前に。

 

自分の心と身体の

取り扱い上手になってほしい

 

心からいくのは難しいから、

まずは身体からいきましょう♪

 

 

マットの上で起きてる事は

間違いなく 

マットの外でも同じ現象が起きている!

 

 

慢性的な肩コリさん

ヨガ初めてさん

身体が硬くて、地べたに座れない

四十肩で腕が上がりづらい

股関節の調子が時々悪い

 

みーんな、マイペースに参加されてます。

 

自信なくても全然問題なし!

お気軽にお問い合わせくださいませ

 

 

 

4月は 水曜の夜が 1クラスに凝縮!

じっくり~ゆっくり~の【陰ヨガ】クラスです。

内容については、また改めて♪

 

 

詳細は、こちらへ →いまよがオンライン

 

 

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