いまよがオンラインのカナでございますスマイル

いつもご訪問ありがとうございますお願いラブラブ

 

2020年始動しましたね。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

まずは、オンラインの予定です。

 

今年も、マイペースな予定ではありますが。

 

張り切りすぎたり

サボりすぎたりしないよう

 

自分のペースで、

オンラインもブログも。

継続していきたいと思っております。

 

どうぞよろしくお願いいたしますー

 

 

 

キラキラ したヨガのイメージが

一切ない いまよがオンラインですが

 

 

身体が硬くても!

ヨガが初めてでも!

人と接するのが苦手でも!

 

背伸びすることなく、ありのまんまで

安心して参加できる場として。

 

 

私にできる限り、ヨガを通して

寄り添っていきたいと思ってます!

 

 

そこで!

 

★セルフメンテナンスは

必要に迫られたときではなく

 

定期的に!!

 

 

★メンタルケアで必要なことは。

 

自分のメンタルの波を知ること。

 

気分が上がる時期と下がる時期

この流れをなんとなく

気にしてみると、

 

案外ペースが一定間隔だったりします。

 

ぜひ、スケジュール帳に

一言日記を付けてみたりしながら

 

自分のペースを掴んでみてください♪

 

 

それでは、今年も明日の笑顔のために

笑顔の伝染始めましょう!!

 

Keep smilingスマイル  Be  yourselfキラキラ

熊しっぽ熊あたまKana

 
 

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