いまよがオンラインのカナでございますスマイル

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今日は、リアルレッスンのひとつ。

 

YOGAをする環境ではない。

と言われるような場所ではあるのですが。

 

意外にも、色んな気付きをもらえる

素晴らしい空間だったんです。

 

 

大阪生活の リスタートの ゴング!

カーーーン!!

と、鳴ったYOGAの時間です。

 

 

そう。

ボクシングジムでの ヨガ再開!

インストラクター 3人で交代でやってるのですが

私は 月に 2回程入らせてもらってます。

 

 

 

 

私の人生において、

まさかここに上がることがあるとは

思いもしませんでしたが。

 

熱き想いを抱いて、

挑戦を重ねるファイター達の。

 

ダイエットに奮闘する人達の

 

汗と涙と情熱が残るリング。

 

 

なんて、ニッチな場所でYOGA。

 

 

リングの上でヨガ。

サンドバッグを視界にヨガ。

 

面白い!と楽しむのもよし。

実際に面白い。バランスポーズとかね!

 

 

が、意外とリングの上は、

リラクゼーションが深くなる。

身を委ねると、包み込まれるような感覚へ。

 

 

ボクシングでは 静止することがないので

その分、土台も跳ね返り、つかみ所がない。

 

 

この不安定な土台で、

いかに自分の体幹を感じるのか

集中することも面白いなぁ

と思うのです。

 

 

 

 

根付くこと(グラウンディング)は、

安定した土台(整った環境)

でしか起こる現象ではないこと。

 

どんな環境であれ、

自分をもつ強さ。

 

 

その【自分】を知ろうとすること。

 

良いところも、ダメなところも。

ALL OK それが【自分】

 

完璧で正しい事 と 

自分を比較することではなく

いまの等身大の不完全な自分を

知って受け入れること。

 

それこそが、YOGAの練習だと思って

練習しております

 

ゆえ。

 

どこでも、どんな格好でも

安全であれば、そこでYOGAすりゃ

いいんです。

 

どんなポーズでもいいから

3分間、微動だにしないよう

保持してみよう!

 

何を感じ、何に気付くのか。

そんな体験もいい!

 

 

 
 

ボクシングジムでのヨガは

ワイルドビートボクシングジムにて。

 

 

大阪府豊中市

阪急曽根駅 徒歩1分

 

体験レッスンは ¥500です!

予約・問い合わせはお電話にて。

TEL:0120-603-533

 

 

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