いまよがオンラインのカナですスマイル

いつもご訪問ありがとうございますお願いラブラブ

 

【自分らしく生きる】

 

自分って?

らしくって?

それはですね、

 

 

自分で選択する。

 

 

とゆうことです。

 

 

些細な選択から、大きな選択まで。

私たちは起きている時間、

全て選択の連続で生きています。

 

転勤する度に、自分が培ってきた環境から離れ

仕事を辞めなければいけない。

そしてまたイチから出直し。

過去、長年モヤモヤしていたことです。

 

あれもこれもを自分の思い通りにすること

ではなく、

 

 

自分が、今、

一番優先するものだけを

【持つこと】

 

 

それが重要な選択です。

 

そもそも、ひとつに絞ることが結構難しい。

(YOGAは、その練習のひとつでもあります)

 

 

そして、絞れたら

それに集中しましょう。それだけに。

 

 

 

 

【過去の記憶】でもなく、

【相手がどう反応するのか】でもなく

【いま、自分が思う気持ち】

 

 

それが叶わなくても、

思ったような反応が起きなくても

協力、理解してくれなくても。

 

 

自分が選択し、行動したことを誉めてあげましょう。

 

 

見返りを求めていた自分に気付いたら

残念やったねーあせると、なぐさめてあげましょうあせる

 

色々考えると、欲はどんどん膨らんでいきます。

気を付けましょう。

 

 

自分が選択したことを相手に強要することなく。

 ↑ここ大事~

 

相手が他の事を選択したとゆう事実を

尊重することができたら、

 

調和が起こっていきます。

 

 

自分らしく。とは、

 

自分の【いま】を受け入れること。

 

 

そこに他者を入れないようにしましょう。

 

 

YOGAの時間に、そんなお話します。

 

そして。

 

良い悪いとジャッジしないで、

 

ヨガマットの上で起こっていることだけに集中すること。

 

それ以外に頭に浮かんでくることは、

事実ではないから。

 

 

いま起こっていることを受け入れる

 

 

その自分が、どう一歩先を思い描くのか。

 

自分の【いま】の連続が、思い描いた自分の未来へと

繋がるように

 

 

 

最初の一歩は、

 

たまたま時間ができたのではなく、

【自分の時間】とゆう、予定を確保すること。

 

 

その時間、なにしましょうか音譜

 

ワクワクしますね好ラブラブ

 

(結局いつもYOGAしてるワタシ。。。)

 

 

Keep Smillingスマイル  Be  yourselfキラキラ

熊しっぽ熊あたまKana

 

Instagram → フォローしてねラブラブ 

 

 

現在、受付中の WS&レッスン(2月スケジュール)
 
カラフルゼリーレギュラーレッスン

月曜: 21:30~22:30 @いまよがオンライン

火曜: 21:30~22:30 / 23:00~23:30 @いまよがオンライン

水曜: 21:30~22:30 @いまよがオンライン

木曜: 10:30~12:00 【美姿勢ヨガ】 @ヨガトライブ

     21:30~22:30 /23:00~23:30 @いまよがオンライン

金曜: 9:00~9:30 / 10:00~11:00 @いまよがオンライン

日曜: 11:30~13:00 【リラックスフローヨガwithアロマ】 @ヨガトライブ

 

 

いまよがオンライン

 詳細 → こちら

 

ヨガトライブ (千葉県浦安市:東西線浦安駅徒歩1分)

 詳細 → こちら

 

 

 

 

双葉いまよがオンラインは双葉

Web上でYOGAのレッスンを提供する オンラインヨガスタジオですヨガ音譜

心とカラダの声を聞き、
あなたらしい自然な笑顔を呼び起こすための
リセットをお手伝いします。

お年玉初回体験無料お年玉

 スケジュール・料金・詳細は こちらへ→ 双葉いまよがオンライン双葉

 

 

いまよがオンライン 

 

参加までの流れ

①希望日で予約する → 予約ページ

②Zoomのアプリをダウンロードする。→ Zoom公式サイト

③当日、開催URLがメールで届く

④ヨガができる場所を確保(両手が広げられる場所)

⑤開始10分前に URLへ接続する。

 

PCもしくは、スマホ・タブレットでご参加可能です!

最後に ↓ポチっとしてもらえたら嬉しいですペコリ緑