こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です！
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お酒を我慢しなくてもしっかり痩せたい。
その条件はたった１つだけ…
痩せたいと思ってること。です。
『本当なの？』
『出来るわけないじゃん…』
そう思うのも分かります。
アルコールはダイエットの天敵ですから。
でも
入会して17kg痩せたある人の話を聞いてください。
『酒飲みながらでも痩せるって…無理じゃない？』
そう思いますよね。そう思うのが普通です。
ですが、無理だと決めてしまう前に、少しだけ。
実際に私が指導するとき、ちゃんと結果がでるように痩せるコツをお伝えしています。
痩せている方もほぼ全員と言っていいほど、このポイントを押さえているんです。
※この話は実話です。そのまま記載してます。
『毎日飲みたいので、それありきで痩せたい』
と、Yさんはカウンセリング (体験) 時にそうお話しされました。
会社の社長さんであるYさんは部下や取引先、家族との時間をとても大切にされる方で、そのお供にお酒が欠かせなかったそうです。
しかし…
どのジムに行っても『出来るだけお酒は控えてください。』としか言われず、やる気を失いかけていたそうなんです。
ダイエットを諦めるか、お酒を諦めるかの2択で悩んでいましたが、NG食材はないと書かれているホームページを見て
「ここでダメならダメだな」
と、門を叩いたのがうち、BCS-ビークス-でした。
不安なまま開始しましたが、しっかりと痩せるコツを掴んでもらってからは早かったですね。
これまで何かを我慢するしか方法を知らなかったのに、飲みに行ってるにも関わらず、体重が落ちるようになったんです。
それまでは、
「しっかりダイエットするためには食事やお酒を我慢するしかない。」
「ちゃんと身体を作るには、ゴリゴリ筋トレしないと難しい。」
「ちゃんとランニングしないと脂肪は落ちない。」
そんな風に思っていましたが、飲みに行きながらでも、毎日筋トレしなくても、それで17kg痩せることができました。
以前はこれで痩せるのかな？
という不安がありましたが、今では、自分でそのコツを覚えて、緩いながらも体型維持してます。
痩せ方が分かると一時の○○だけみたいなものより、遥かにリバウンドしにくいと思います。
難しいことは要らないんですよ。
痩せない壁がどこかにあるだけなので。
でも、壁がどこにあるかは、個人差なんです。
その壁、一緒に壊しませんか？
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僕は一時的な減量や急激な減量をさせたいとは思わないし、痩せるサプリもクスリも知りません。
でも【健康的に痩せる方法】ならたくさん知ってます。
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