こんにちは!

福岡・博多のパーソナルトレーニングジム

ビークス代表の桝谷です!

 

 

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日もしっかりトレーニングに励んでますか?

 

運動するからにはちゃんと身体つくりたいって思いますよね。

僕も、もちろんそうです。

 

 

中でも特に男性も女性も憧れるキレイな腹筋はその象徴でもあります。

 

しかし…

残念ながらそのキレイな腹筋、10,000回腹筋運動しても割れないのが現実。

 

 

 

あなたはこの言葉をご存知でしょうか?

Abs are made in the kitchen.

 

直訳すれば、腹筋は台所で作られるとなります。

つまり腹筋を割るためには食事が大事ってことです。

 

 

 

どれだけ運動していても、ドカ食いしてたらやっぱり痩せないですから。

かといって糖質制限だけをやっていても、やめたら戻るしね。

食事の内容、量、バランス、タイミング、習慣性などを考えて、生活の一部にした方がよっぽど将来性はありますよね。

 

それをコンセプトにしたのがうちのプログラムになります。

 

 

 

もちろん腹筋を割るためだけにやってる訳じゃないんですが笑

結果的には同じことかな?

 

そうそう、食事の改善ってこういうこと!

 

 

 

 

 

 

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