その前に、そのワークアウトセッションに参加してくれる友人と
クライミングのトレーニング！！！
2人でセッションすると回転が早くて
疲れた～！！
指の皮は剥けて熱痛いし(^^;;
でも！！やっぱり楽しかったです！
そして、そのあと、ワークアウトセッション！！
自分は指導する側なので動かない時もあるのですが、
友人はガッツリとトレーニングしてました！
すごいです(＞人＜;)
もう1人の参加者の女性も
前日のウォーキング＆ランニングでの筋肉痛に悶えながらも
頑張ってました！
本当にお疲れ様でした！
また来年も頑張りましょう！