こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。
アンチエイジングに取り組む今年。
40代が目の前に。
運動不足はわかっていたので
お家でトレーニングも始めました。
筋肉が増えると、代謝も上がって太りにくくなりますし、
成長ホルモンもでやすくなって、若返る！
体重という数字だけで見るのではなく、
ボディのたるみや肌の質感なども大事。
炭酸風呂で、全身エステして
化粧水やクリームなども塗ったり。
ヒザや足の甲などが黒ずんでいるところは
炭酸化粧水をコットンにとって拭き取ります。
丁寧にケアをすることを大事に。
体幹トレーニングをして
なんだかまた腹筋も割れてきました笑
今より、来年の方が若返っているように
そのために、今やれることは ちゃんとやる！
蛍光イエローのジャンパーを着て
娘の学校の下校巡視当番。
だから炭酸美容！ 炭酸美容に夢中！
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炭酸美容家で薬事コンサルタントの
高橋弘美さんのフロムCO２です！
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