こんにちは!
岐阜でエステ・美容アドバイスをしている
今西美佳です。
今日はちょっと美容小話。
肌老化の原因についてです。
いくつも要因があるのですが
今日はその1
②活性酸素
活性酸素ってなんでしょう??
りんごやバナナを切って時間がたつと茶色くなりますよね?
それを酸化といいます。
そんな風に、体をさびつかせるのが活性酸素。
酸素ならよさそう♪って感じなのですが、酸素がちょっと変化したものです。
活性酸素は、シミやシワだけでなく、がんなど多くの病気の原因ということが
わかっています。
活性酸素はを体からなくす働きもあるのですが
30代以降はぐっと低下してしまうのです。
そして、活性酸素をたくさん出してしまうものは
こんなものがあります
ストレス
紫外線
過労
喫煙
食品添加物や大気汚染・化粧品などの化学物質
甘いものをたくさん食べる
激しすぎる運動
時間がたった揚げ物・スナック菓子
全部というわけにはいきませんが
できる限り 避けられるようにすると
お肌だけじゃなく、健康にもいいんです
肌老化の原因①紫外線 はこちら
お読みいただきありがとうございます。
岐阜長良エリアの 小顔&リフトアップ&ボディエステサロン
maison de Blanc(メゾンドブラン) でした^^
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