いよいよ金沢マラソンまで1週間！！
ワクワクドキドキが止まらない
天気のいい朝
山側環状線から大桑ぐるぐる公園、犀川沿いに下流へむかい雪吊り橋でちょうど１５キロ。
この折り返しで３０キロ！！
山側環状線には、交通規制をお知らせする看板
これ見て実感が湧いてくる
ぐるぐる公園から犀川へ
このまま下流へ
途中沢山のランナーが走っていて
頑張れました
雪吊り橋到着！
金沢マラソンゴール間際の最後の砦
この緩やかな登りが足にくるくる
しんどいスポット^_^
しばし休憩
今きた道を折り返します
やや上り
大桑までやって来て
足にじわじわ疲労感
２４キロ走破
ここから登り下りの続く
山側環状線！！
ぐるぐる公園から山側環状線までの登りがキツイ！！
これもトレーニングといい聞かせて上り切る
ここまで来れば一安心
大乗寺丘陵公園まで来たその時！！！
左腿裏が限界に達して痙攣発生！
足を止めて痙攣がおさまるまで休みます
走り始めるとまた痙攣^_^
山側環状線の登り下りで確実に
やられました〜
フルマラソンラスト５キロに毎回起きる現象
擬似体験できました。
ここからはウォーキングに切り替えて
ゆっくり帰宅
帰ってリカバリー
しんどい30キロでした
本番頑張りまーす♪