朝ごはん

ベントナイト

マテ茶

雑穀玄米バターごはん

豆腐エノキあおさ味噌汁

さつまいもサラダ

茄子きゅうり塩揉み

いちじく

ミネラル

アイスティー

YouTubeでタモさんが寿司で将棋をうつ動画を見てからおすすめ動画が上岡龍太郎やオール阪神・巨人など大御所勢ばかりになった