いやいや久しぶりに健康診断行って血液検査したら、

尿酸高くてびっくりしたー(◎_◎;)

酒飲まないのに・・・なんで?

 

 

ドーモ!!! つゆだくです手裏剣

今回怖い怖い痛風についてお話します。

 

現在ゴールデンウィーク真っ只中で、

各地で夏日になるなど暑い日が増えてきていますメラメラ

 

そんな中で今若い人に多いのが痛風 です

罹ったことのある方々の話では、

)風が吹かなくても痛い・・・

)一度かかるとまた再発するのが怖い・・・

)眠れなくなる・・・

などなど・・・

日常生活に支障をきたす恐れがあるんです滝汗

 

塩分やアルコールを控えた方がいいていうのは

言うまでもありませんが、

実は最も意外なモノが・・・・

 

糖分なんです(甘党の人は要注意あせるてか、もうすでに・・・)

私つゆだくも酒飲まない、

大の甘党派だったので反省しておりますえーん

 

〇〇対策○○

こまめに水分補給する

軽度な運動を一日30分週3日以上心がける

・毎日の塩分摂取を気にかけてみる。

 

 

今日もよろしくお願いしマス!

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いつかいつの日か・・・

買える日が来るといいな・・・(笑)

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