今日は成田POPマラソン。
人生二回目のハーフマラソン。
朝5時に起きて、ヨーグルト500ｍｌやバナナ、おにぎりを食べ
準備万端。
会場についたら、ハーフ出場者は2000人ぐらい？な感じ。
かなり多い。
コースは、はじめの5kmと最後の5kmは成田ニュータウンの
住宅街を走り、アップダウン結構有り。
中盤の10kmは、田んぼ道のほぼ平坦コース。
今後のためにレース展開を記録。
スタート時、10分刻みタイム順にある程度並ぶわけだが、
120分程度のグループに属する私はかなり
後ろの方だった。
スタートの合図とともに集団が動き出すものの、
スタート地点ではすでに一分経過。
しばらくは大勢の中で走るため、人ごみで結構暑い。
(長袖Ｔシャツ、半パンで臨んだが、Ｔシャツも半袖で良かったと後悔)
そのため一回目の給水地点3km付近で、汗がすでにダラダラ。
しかもすでに1km6分ペースを超えており、早くもハーフ二時間切りに暗雲。
下りは意識的にペースを落とす、登りはペースをあげ、一定のペースを
保ちながら田んぼゾーンへ。
集団も徐々にばらけ、しかも平坦なんで走りやすい。
中間地点通過が1時間1分14秒。
一時間切りはできてないか、田んぼでのペースは1km5分30秒と
すこぶる順調。
この時点でペースメーカーを周りに数人見つけ、
遅れないようについて行く。
そして最後の5kmからスパート開始。
ここまでそんなに息が切れていなかったが、
一気に息が切れ始める。
ただここからは、どんどん落ちてくるランナーを抜かすことで
気力を維持。
最終タイムは1時間59分28秒。
順位的にはちょうど真ん中ぐらい。
雨が降らなくて本当良かった。
なんとか人生初の二時間切り。
このあと、成田ヒルトンのバイキングに行き、
マラソンで使った1500kcalを一気に取り戻すのでした。
iPhoneからの投稿
人生二回目のハーフマラソン。
朝5時に起きて、ヨーグルト500ｍｌやバナナ、おにぎりを食べ
準備万端。
会場についたら、ハーフ出場者は2000人ぐらい？な感じ。
かなり多い。
コースは、はじめの5kmと最後の5kmは成田ニュータウンの
住宅街を走り、アップダウン結構有り。
中盤の10kmは、田んぼ道のほぼ平坦コース。
今後のためにレース展開を記録。
スタート時、10分刻みタイム順にある程度並ぶわけだが、
120分程度のグループに属する私はかなり
後ろの方だった。
スタートの合図とともに集団が動き出すものの、
スタート地点ではすでに一分経過。
しばらくは大勢の中で走るため、人ごみで結構暑い。
(長袖Ｔシャツ、半パンで臨んだが、Ｔシャツも半袖で良かったと後悔)
そのため一回目の給水地点3km付近で、汗がすでにダラダラ。
しかもすでに1km6分ペースを超えており、早くもハーフ二時間切りに暗雲。
下りは意識的にペースを落とす、登りはペースをあげ、一定のペースを
保ちながら田んぼゾーンへ。
集団も徐々にばらけ、しかも平坦なんで走りやすい。
中間地点通過が1時間1分14秒。
一時間切りはできてないか、田んぼでのペースは1km5分30秒と
すこぶる順調。
この時点でペースメーカーを周りに数人見つけ、
遅れないようについて行く。
そして最後の5kmからスパート開始。
ここまでそんなに息が切れていなかったが、
一気に息が切れ始める。
ただここからは、どんどん落ちてくるランナーを抜かすことで
気力を維持。
最終タイムは1時間59分28秒。
順位的にはちょうど真ん中ぐらい。
雨が降らなくて本当良かった。
なんとか人生初の二時間切り。
このあと、成田ヒルトンのバイキングに行き、
マラソンで使った1500kcalを一気に取り戻すのでした。
iPhoneからの投稿