今日1日1食成功した！！！！！！
結構挑戦してて結局食べちゃって失敗する日もあるけど、今日は綺麗に決まりました。
1日1食の日とそうでない日を比べると、身体の軽さが全然違う。
やっとコツ掴んだ。
朝と昼我慢
なんか夜食べない方が健康に良さそうなイメージあるけど、僕の場合夜何も食べないのは無理ですね。
逆に朝は余裕で抜ける。
昼は調子いいと我慢できる。
朝昼抜いて夜食べた時の美味しさが半端ない。
今日久しぶりに夜運動する元気出たからウォーキングしてきた。
たくさん食べてパワーが出たり元気になるのって漫画の世界だけですね、、、、、マジで
現実世界は少食の方が圧倒的に元気出る
たぶんこの1日何食がベストなのか論争って一生終わらないと思う。
人によって適正の食事量が違うからね。
Re：21歳計画は1日1食がキーポイントだなって思う。
ここ最近は23〜25歳くらいに見られることが多いですね。
だからまぁあと3歳くらい若返ればいいのか。
休みの日だと成功しやすいんだけど、仕事の日は休憩中になんか食べちゃうんだよね。
明日もチャレンジしてみる！！！
16時間断食はマストでやって、いける日は1食っていうのがいいかもしれない。
おしまい。