実は、男ですが便秘症。
いろいろサプリも試したけど
その時だけっていう感じ。
薬も試したけど、その時だけ。
それで、
どこで知ったかは覚えてないけど、
ナッツが良いという情報。
スーパーに糖質制限の
ナッツがあった。
しかも、１日の量が小分けしてある。
どうやら、食べ過ぎはだめなようです。
なんでも、ほどほどに。
食べ始めてから1ヶ月と少し。
かなり、快便！！
ただ、
糖質制限の商品は割高なので、
他の商品ないか探すと、
ありました！
素煎りのナッツ。
小分けは無しですが、
だいたいの１日の量もわかるので、
これで良し！
素煎り ここ注意！
塩味もあるので。
塩味は、好みなので
どんどん食べてしまう。
塩分も気になるのでね。
