確かめられない事を
悪い方に解釈しない。
この考えを、習得出来ると
不安から解放され
前向きになれて
自己肯定感も上がります‼️
あなたには
思いぐせはありませんか?
人の思考や判断基準は
親からの教えと今までの人生経験から
成り立っています。
今まで経験した事がない物事を
思い描くのは難しく
初めての経験をする時は
特にそうで
自分の中に判断基準がないので戸惑い
そこに、不安がプラスされるので
つい悪い方に解釈しがちです。
しかし、この考え方の積み重ねが
ネガティヴシンキングに
なってしまう原因なんです。
先日、友人と神社参拝に
行って来ました。
本堂をお参りしていると
宮司さんや警備員の人たちが
慌ただしくしていました。
「何か、あったんだろうな」と思いながら
お参りをして帰ろとした道の途中に
人だかりが出来ていて
その中心には倒れている人がいました。
看護師らしき人が数人いて
そのお手伝いをしている人が
さらに数人いたので
私が出来る事は
そばにいる人の邪魔をしないことと
無事を祈ることだけだと思い
その場を後にしました。
今までの私なら
その倒れた人の事が
いつまでも気になり
最悪の事を考えていたと思います。
しかし、この
「確かめられない事は
悪い方に解釈しない」
という考えを習得してからは
「倒れた人には、沢山の助けがあって、神さまがいる場所でもあったので、元気になっている!」
と、考えられるようになっています✨
私と関わってくれた素敵なあなたに
そして、
今以上の幸せをつかめるよう
看護師&自己回復カウンセラーの両面から
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