ヨガで改善 ポッコリお腹

今も　テレビで言ってました。

やはり　ダイエットすると

長生きできる？

サルの実験ではそのことが

ほぼ証明されたようです。

自分の場合は体重そのものより

お腹をひっこめたいのですが

これがなかなか難しい。

Facebook仲間の平澤愛さんが

こんな素敵なサイトを

紹介してくれています。

ヨガのポーズと効果のまとめ

ポッコリお腹の改善もちゃんとあります。

続けられるかなあ？