風邪ひいてませんか？

今日の満月は　見えないかな？

それにしても

仕事場でも　どこでも

風邪　インフルエンザ　

もの凄い勢いになって来ました。

あなたは無事ですか？

どんなに注意していても

引く時はひいてしまうものです。

それでも　普段から

寝る前と　朝起きた時と

水かぬるま湯（白湯）を

必ず飲みましょう。

最低　コップ1杯。

後は意識して　たんぱく質を摂る。

くみんちゅさんのブログから

元気な身体で

クリスマスとお正月を

迎えましょう。