猛暑に向けて体力をつけたい

こんなに　日によって
気温が上下するんじゃ
たまりません。

明日は　また　暑くなる？

イチロー　あと10本
錦織　残念
松山　断念

とにかく　夏に向けて
体力つけなきゃ
今年は　本当に　危ないぞ

こんなのは　どうでしょう？

1日1回　ワンセット10回

今更　腹筋を割ろうとは思わないんですが
何か　確かなものを　身につけたいんです。

ただのくたびれた　老人になる前に。