㊙野球情報ブログ@バッティングに悩める人へ

~知ればだれでも上達できる野球の知識~

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どうも!佐藤です!
 
 
 
以前の私の記事で「ワレ」について出してきましたが、
今回はついにこの「ワレ」=「割れ」についてお話していきたいと思います!
 
 
 
この「割れ」はバッティングにおいて非常に大切な情報となります。
 
 
 
 
「割れ」の動きをマスターすることで
✔力強いスイングができるようになる
✔ボールを待てて打てるようになる。突っ込まなくなる。
✔突っ込まなくなることでボール球に手が出なくなる。選球眼がよくなる。
 
 
 
逆に言えばこの動きができてないと
あなたのバッティングは絶対にレベルアップしないです。
 
 
 
 
 
なので心して読み進めてください!
 
 
 
 

 

 

割れってなに???

 
 
 
「割れ」とはトップを作った際(足を前に踏みだしたとき)
腕はキャッチャー方向に引っ張り、踏み出す足はピッチャー方向に出され
上半身と下半身で反対方向への動きのことをいいます。
 
 
 
 
ピッチャー側         腕→       キャッチャー側
                 ←足
 
 
 
図で表すと上のようになります!
(わかりにくかったらごめんなさい…)
 
 

 

 

 

 

 
いまいちイメージができてない人には
巨人の坂本選手のバッティングフォームがとてもお手本になると思います。
 
 
 
前に踏み出す時、腕(上半身)は前に行かず
キャッチャー側に引っ張られているのが分かると思います。
 
 
 
これが「割れ」の動きです。
 
 
 
身体が突っ込んでしまっているというのは、
この「割れ」の動きが出来ていないというのがほとんどです。
 
 
 
この動きができていれば必然的に突っ込まなくなります。
(動き的に突っ込むのは無理なので…)
 
 
 
踏み込んだ際、軸足の股関節の部分のユニフォームにしわがあればOKです!
 
 
 
 

 

 

 

どうやって身に付ければいいの?

 
 
 
ここで紹介する練習法は一つ。
 
 
 
それは、
素振り、もしくはティーバッティングの際、打ちだす前両足をそろえた状態で構えて
そこから振る練習法です。
 
 
 
この練習で「割れ」の動きについてしっかり身体で覚えることができると思います!
上半身はキャッチャー側に下半身はピッチャー側に引っ張られる。
このことを忘れないでください!
 
 
 
簡単に言えば、
気を付けの状態から踏み出してスイングをするというイメージです!
 
 
 
 
 
 
あなたがバッティングをまた一段階レベルアップしたいと考えているなら
ぜひ今の自分の「割れ」の動きについて見なおしてください。
 
 
 
あなたのバッティングの大きなきっかけになるでしょう。
 
 
 
 
 
 

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