身体は正直なもので
自分に向き合う
正しく行う
継続して行う
が出来ていれば変化する
自分で発見が見つかる
自分で注意点を見つけられる
でも
自分に向き合えていなかったり
継続して行えていなかったりすると
変化は出ないし
発見もなかなかないし
自分で注意点がどこなのかわからない
ただただ頭の中に？？？だけが浮かぶ。
コンスタントにAWAKEのクラスに通ってくださっている方々の変化には驚くばかり。
もちろん
出来ない
でもなんで出来ないのか分からない
自分が今どういう状態なのかわからない
という道を通ってきたわけですが
少しずつ知識を増やし
自分を知り
今までのインフォメーションとは違うやり方に戸惑いを感じ
でも違うやり方で変化が起こることを感じ
正しい方法を理解し
自分の気をつけるべきところがわかり
レッスン中も自分で気をつけることが出来る。
までになる。
すると
ちょっと来れなかったりした間があったとしても
出来ないなりに自分の体の現状が把握出来る。
続けることで
自分をまず知ること
が大切なんじゃないかなと思います。
小野真理子