バランス

バランスが取れない。

とり方がいまいちわからない。

という方が多いような気がします。

両足５番や　左右対称のものならまだわかるけど

右と左が異なったポジションになると　もうわからない！

という方。

バランスってどこで取っているのでしょう？

ここで多くの方がやっているのが　縦の軸を感じるということ。

でも、バランスって縦の軸だけでは取れない。

サーカスなどの綱渡りで、必ず持っているのが横の長い棒。

そう、バランスをとるためには左右の平衡感覚が必要になる。

ただただ中心軸を感じるだけはバランスは取れない。

左右の感覚が必要になりますが、もちろんただ左右を感じるだけはだめ。

ヒントは体をあますところなく使うこと！

バランスが苦手な私がまさか得意になるとは思いもしませんでしたが、感覚ではない。

助けてくれるシステムを体の中にたくさん用意しておきましょう。

AWAKE

小野真理子

m_ballet@hotmail.co.jp

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