撲滅運動①『尾てい骨を下げなさい。』
の次は
撲滅運動②『肩を下げて首を長くしなさい。』
です。
肩を下げることを意識するあまり
逆に肩があがって見えたり
首が短く見える
首や胸に力が入る
お腹が抜ける
自由に顔をつけられない
バランスの時にガチガチになって苦しくなる
軸がなくなる
などなど。
肩は下げない。
というより肩の位置は肩で決めない。
『肩をおろしなさい』
は結果論しか言ってないので
『自分としては毎回下ろしてるつもりなのに、毎回注意される』
になってしまう。
肩があがってしまう根本は何なのか？
肩があがらないようにするためにはどうしたらいいのか？
そのためには何をしたらいいのか？
今まで植え続けられてきた言葉やイメージとは全く異なる方法が正解なんですよ
このお話の通り行った今日のバレエクラスでは
Ｗさんの進化が著しかったので、その話についてはこちらから。
小野真理子