マッサージもポイントを抑えていないと意味がないのですが
ポイントでないところを押している方が大半のため、
特に初めてAWAKEのクラスに来た方には私がどこを押すのかお伝えするのですが、皆さん悶絶
AWAKEの洗礼です(笑)
知らなかったあまりの痛さにビックリされていますが
皆さん、自分の体のどこに原因があるかわかっていないところが問題
私が怪力な訳ではありませんよ
こんなに自分の体に痛いところがあるなんて知らなかった
という方ばかり。
私がよるとみなさん若干
『きたきた～
』という感じがあるようです。
力任せにもちろん押すわけではありませんが、
ポイントを知っているのと
押し方でこんなにも違うわけですが
痛みに耐えた後はスッキリ爽快感。
痛いマッサージに耐える
→今現在頑張ってしまっているあまり使いたくない部分がリラックスする
→呼吸が入りやすくなる
→ムーブメントが楽に出来る
→正しく体が使える
→痛かったマッサージの痛みが徐々に減る。
という仕組み。
毎週マッサージに通っていたのに、ピラティスを始めてからの３ヶ月全くマッサージに行ってない
という方も。自分の体には実はたくさん潜んでいる痛いところ。
でもその痛いところは
『HAPPY PLACE
』そこを改善すれば、また進化できるところだから
痛み＝悪いところ
ではなく
痛み＝改善したら進化できるところ
『HAPPY PLACE』
是非見つけてみて下さい
AWAKEの皆さんは引き続きお家でも是非続けてみてくださいね
小野真理子