体って思っているより使っていないところだらけ。
ピラティスでも不十分と思うのはそういうところなのですが
大事と言われる
腹横筋や
多裂筋を鍛えることが全てではありません。
バレエでも
ただお腹を鍛えればいいと思っていたり
柔軟性が必要だからと思いこみやたらにストレッチをする。
大事だと言われる部分ばかり意識があっても不十分だと考えます。
あくまでも全体がバランスよく働き
結果、大事だと言われている筋肉が働いているということを目指すところにしたい。
AWAKE のクラスでは
『そんなところ触ったことない』
とか
『そんなところ意識したことない』
という風に生徒さん達からしてみたら意外な点をついています。
そしてもちろん
例えばバレエなら
ターンアウトしなさい。
お腹引き上げて。
床を押して。
肩下げて。
などの注意は言いません。
もう少し体の感覚を研ぎ澄ましていきたい。
筋肉を鍛えることや
テクニックの感覚磨きも大切ですが
自分の感覚研ぎ澄ましすこと。
自然と正しく体が使える
そんな体を目指していきたい。
使っていないお宝が眠った体じゃもったいない。
より
人間という動物になっていきたいと思います。小野真理子