『辛いことを耐えていることこそが上達する』
信じて突き進めば結果はでる。
と思っている方が多いと言うこと。
初心者であっても
原理を理解したり
イメージを掴むことで
楽にバランスをとれたり
脚のポジションを正しくとれたり
軸が逃げないまま踊れる。
楽をした方がうまく踊れるんです。
ピラティスも同様に
辛い腹筋
頑張っていればいつか楽になる日が来る！
のではなく
楽を出来る体の仕組みや・原理・使い方を知れば
腹筋は楽に正しく使えるようになる。
楽をするためのコツを知るのが何よりも先決
自分の体を知る
という当たり前のことが前進への大きな一歩です
小野真理子