いつも気にしていた自分の弱点がある時急にはまって動き始めたのですが
それに伴い溜まっていた悪い物が出始めていました。
熱
頭痛
下痢
が続き、少しずつそれらも無くなってきたのですが
唯一残っていたのが眼精疲労。
体の変化と関係なさそうで不思議ですが
私の場合
変わりはじめに一番最初に来たのも
最後までしぶとく残っていたのも
眼精疲労でした。
熱も
頭痛も
下痢も
体が変化に馴染むと同時に引きましたが
まだ眼精疲労は残ったまま。
ということでこれまたいつも大事にしている
【呼吸】
をもう一度見直してやったところ
不思議と眼精疲労がスッキリ抜けました
今までも呼吸はもちろん大切に行ってきていましたが
まだまだ見落としていた部分がありました。
【呼吸】って本当に奥が深い。
益々【呼吸】の魅力に引き込まれています。
これもむやみやたらに行うのではなくポイントがある。
自分がどういう風に呼吸を行っているかも気づいていない方ばかり。
【呼吸が変わると全てが変わる。】
大袈裟ではなく
体の不調も
パフォーマンス能力も
変わると思います。
常にしている【呼吸】おろそかにしてはいけませんね。
身を持って改めて感じました。
そして、スッキリ不調が抜けた体でまた踊るのが楽しみです
小野真理子