確かに首は伸ばすし
首を伸ばしたことによりもう一つ高いところへ引き上げられるのですが
首の伸ばし方にもちょっとコツがある
ただただまっすぐ上に引っ張るのでは間違いですよ
ただただまっすぐ引っ張るとエポーレが付けられないのと
肩や首に余分な力が入り
手も自由に動かせなくなる。
手は身体より後ろに行きやすくなり
お腹は開いて安定感が減り
脚だけで踊るようになり疲労感が増す。
もちろん首だけではなくいつもクラスで言っていることの延長。
全ては関係していて
それらが全て同じことなんだと理解できたとき
一気に全てが解決し
成長するでしょう
AWAKE
小野真理子
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