WAKE UP エクササイズ

REBORN のクラスを受けている方には



『ああ、あれね』



と言われてしまうエクササイズ。




とにもかくにもしんどくて、みんな家で一人では出来ないと口を揃えて言いますが(笑)


やったあとの帰り道は体の変化を確実に感じます




そんなWAKE UP エクササイズ。


やればやるほど理解が深まります



どちらがかけても成立しないんですよね。



前も
後ろも
右も
左も
全て必要。



弱いところばかり頑張っても意味がない。



やればやるほど理解が深まり新たな発見が益々ある。




やめられません




小野真理子