様々な発見が
産後で特別な状態ではあるけれど
もとの身体と同じ弱い部分は弱い。
ものすごく変化があるようで極端に変わった点も無いような。
(個人差があるとは思います。)
弱くなる部分は骨盤周りだけではない。
授乳やだっこの影響ってすごい出てますね。
様々な方法でクラスを進めていきますが
当たり前のことですが
結局のところ一般の人と同じ人間の身体だということ。
アプローチの仕方を変えることはあっても
やる内容は結局共通している。
ピラティスやマスターストレッチなどからインスピレーションを受け考案したオリジナルエクササイズ。
肩こり腰痛をお持ちの方
コアが弱い方
床を圧す・引き上げがわからない方
産後のお母さん
正しい身体の使い方がわからないという方
AWAKEでは様々な方にクラスを行っております。
ご興味ある方はお問い合わせください。
小野真理子
m_ballet@hotmail.co.jp