最近のテーマ

ポイントは５つ




これを最初にインプットさせてから

レッスン始めると

いつもとクオリティが全く違う



１つずつしっかりセンターが使えるから、いつもと集中力も違えば
体の使っているところも違う



ピラティスも
バレエも
マスターストレッチも同じ



２月も攻めて攻めてレッスンしていきたいと思います