今日の体重　８５.６ｋｇ

前日比＋０.６ｋｇ

明日は８４に行けますように。

今日もしっかり動いて、しっかりご飯たべちゃった。

お昼から、生牡蠣。ケチャップでもぐもぐ。美味しい。大好き❤

３時すぎてから娘とお出かけして、課題をやりたいっていうから、Wi-Fiのあるとこで、

ドリンクバーがあるとこでって。結果、ジョナサンでお勉強。私ものんびり。

なんだかんだの3時間いたよ。

閉店間際にコストコで買い物をして、帰ってきた。日曜だし混んでるかな？

と思ったけど、そうでもなくてラッキー。　のんびり見れた。

ずっとなかった安納芋、入荷したみたいで買えたよ

焼き芋にこだわる、娘のために、紅はるかも。どんだけ食うのー？

さっそく、家に帰ってオーブンで40分。焼き芋を作った。

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朝食８：３０

・サンドイッチ

　ダブルソフトがたくさんあって、作ったよ。朝、時間がなくて適当すぎた。

　具はレタス、きゅうり、卵、ハム。

昼食１時。

・ご飯と肉じゃがと、生牡蠣。

スポ活終わって、パクパク。

間食

・カフェオレ、緑茶、桃ジュース。

・コストコでクラムチャウダー半分。

・お家で焼き芋作り。

夕食

・ジョナサンでピザとチキン。

　むすめのはんぶんこ。

スポ活　（９－１２時）

コストコへ。１１／２８（日）