今日の体重　８５．２ｋｇ

前日比－０．６ｋｇ

後3日。頑張って、84台いけそうな予感！

だったのですが

夜のスポ活がなくなり、しゃぶしゃぶ食べ放題に

変更になったので、マイナス体重が、明日はプラス体重に？？？確実になったな。

食べてる時は幸せだったけど、焼肉に行くよりは

ヘルシーかな？娘の希望。

おいしかったーー。

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明日は確実にスポ活してきます。

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朝食　8時。

・おにぎり１コ

昼食12時

・きのこそば。。。＠ローソン。

　レンジでチンするやつだけど、美味しかったよ。

　きのこたっぷり入ってた。糖質は高いけどカロリーは300以下。

500円くらいするけど、美味しかった。

間食

・ハッピーターン

夕食19時。

・しゃぶ葉でごはん。食べ放題。

　子供と2人で。すき焼き出汁と昆布だし。

　お肉も野菜もお寿司もたべたーー。

１０／２９金曜。