今日の体重８３．６ｋｇ

前日比－０．８ｋｇ

明日は増やさないようにしたい。

月末に体重が減るのが、珍しいので、この勢いのまま、明日で締め括る

もう、３月終わるんだ。

4月はダイエットを始めた月！

コロナでスポ活できなくなって、何かやらないと

ブクブクいっちゃう！！と思った。

91.2kgからのスタート！　やらないよりマシとか？と思うくらいの減量だけど、やってよかった。

これからもやり続ける

６５kgまでがんばる。あと2年くらいで

いくかなぁ？

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朝食8：30

・ごはん

・ほうれん草おひたし

・レンコンのきんぴら

・ミートソースの具

昼食12：00

・会社のお弁当

・トマトソースのハンバーグ

・カレーコロッケ

・野菜炒め

・高野豆腐

間食

・アイスコーヒー＠ローソン

夕食

・ウィンナーロールパン

・カマンベールチーズパン

美味しいパン屋さんで、閉店間際の半額セール。3つ買って、あまりのお腹のすき加減に、

帰る途中にたべちゃった。

あすけん

・カロリー摂取１８点。

・点数１９４１

運動なし

3／３０（火）