今日の体重８５．５ｋｇ
前日比＋０．８kg
わ！！
予定通りだけど。
明日これ以上増えたら、ショック。
夜、スポ活してきた。
年内最後のメンバーだったので、ご挨拶。
月1しか行かないとこなので、次会うのは
1ヶ月後かな。
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朝食
・ごはん
・しゃけ
昼食
・ごはん
・しゃけ
・しゅうまい
・ほうれん草のソテー
間食なし
・ガトーショコラ
夕食
・吉野家で牛皿
スポ活 19ー21時
