先日は、リクエストをいただき、
ホームリンパケア二級資格認定講座でした。
都内開催でしたが、
新潟と北海道の方がご参加いただきました。
部位は手と足。
足のむくみが気になる50代の方↗️
↗️両足リンパケア後
スッキリですね✨
新潟きらお越しの70歳の方の
講座のご感想
🔽
本日は新しい時代を痛感致しました。
とりあえず75歳まで仲間に運動を通して
リンパケアを広めたいと目標が定まりました。
丁寧な説明と最後の先生への実施で
ジェルの使用、力加減など特に参考になりました。🎵🙌
さらに、その翌日🔽
昨日は有り難うございました。
今朝目覚め自分の足を見て違う！この足！と思いました。
むくみ無しは勿論指先が伸びているように感じました。嬉しいです。
で、映像を送りました。夜分にすみません。
とのこと。
アンケート
ご遠方からありがとうございました✨
↗️北海道在住の方と✨
足はむくみやすいので、
普段から、ジェルを使って
解して流すことがポイント。
足裏から甲に流し、
膝下にある膝下リンパ節に流します。
足首や骨の周りは、とてもこりやすいので、
流す前によくほぐすのがポイント。
膝蓋骨、つまり、
足のお皿の部分も動きを良くするように
ケアしましょう。
では後ほど💓
日本リンパ協会 代表理事 リンパ講師 リンパスペシャリスト
池田ことみでした
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