ごきげんようラブラブ

 

一般社団法人日本リンパ協会

池田ことみです恋の矢

 

更年期障害のお悩みを相談される方が最近多いようです。

 

 

更年期障害を簡単にご説明させていただくと、

 

閉経の前後に女性ホルモンが急激にバランスを崩す

 

→自律神経が乱れる

 

→更年期特有の症状がみられる人が出ることによって、

 

ほてりと発汗(ホットフラッシュ)、

冷え、イライラ、

めまい、動悸、

頭痛、息切れ

疲労、不安、

不眠、憂うつ感

 

 

 

 

などが代表的な症状といわれています。

 

検査をしても原因がはっきりしないので、

「不定愁訴」ともいわれています。

 

 

 

特に、「急にカーッと熱くなって困る!」

 

っていう方が多いです。

実は、私もそういうことが4年位前?にありました。

 

だから、その時はこれが噂の!

って思いました。

 

今から思い出してみると、ストレスが多かった時でした。

 

当時、

だったらリンパケアで治そう!って思いました。

気が付いたら、治っていましたよ。

 

そして生徒さんからも、

 

「リンパケアでよくなった!」

という声をよく聞きます。アップ

 

勿論、全身のリンパケアが一番良いのですが、

ピンポイントでお伝えしますね。

 

 

自律神経のバランスを整えるには、

こめかみ(三叉神経節)をケアすること!

 

 

 

宝石赤イライラ、怒り、動悸、疲労、不眠などの症状の方は、そっと優しく。

 

宝石ブルー不安、憂うつ感、悲しみの強い方は、やや強めに行ってください。

 

宝石紫ミックスタイプの方は、日中は強め、

                夜は優しく。

 

お肌の保護のために、ジェルを使う方がベター。

 

ほてりと発汗(ホットフラッシュ)の方は、

後頭部をよくほぐして、

リンパ流しをしてみることをお勧めします。

 

特に、左の後頭部をほぐすと痛いはず。

 

そこですよ!

 

 

 

また、リンパケアを首と腰におこなうこともお勧めです。

 

ホルモンバランスの乱れは、

ケアで直ぐに効果が出るというわけではないかもしれませんが、

毎日トライしてみてください。

 

 

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