今日は作業所で煮込みハンバーグ定食を
食べます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
近況
午前と午後はダイレクトメールの
作業をして、完成品を台車に
乗せました。
重いのと暑さで手が震え、
紙の三つ折りが出来そうもなく
2時で早退しました＿|￣|○ il||li
朝に早出残業をしたので
工賃は高めです( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
酢大さじ1杯
カップ蕎麦
昼
煮込みハンバーグ定食
特茶🍵
無糖コーヒー☕️
夕
稲庭うどん
納豆
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り63時間
テレビ
上田と女が吠える夜を
観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
健康診断
去年まではデイケアに近い
内科で受けていましたが
院長が引退するため、
今年は亡くなった祖母の代から
行っている近所の病院で
受ける予定です(^_^;)
体重
寝る前のチョコパイが
影響した気がしますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
4/24
体重81.9キロ
体脂肪率31.3
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1577
体年齢68歳
推定骨量2.9
4/25
体重82.4キロ
体脂肪率32.2
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1567
体年齢72歳
推定骨量2.9
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