今日は午前パソコン入門、
午後から認知症予防をしました(^o^)v

食べたもの

    朝
カップヌードル シーフード
アマニオイル

    昼
とんこつラーメン(汁半分)
フルーツ杏仁半分

    夕
肉野菜炒め(鶏)
ブロッコリーのクリーム煮
刺身こんにゃく
ご飯(150グラム)

     間食
炭酸水強
チョコ一粒