3年越しの技

こんばんは

BAMBS真術整骨院です。

ただ今、夜中です。

仕事から帰り、23時から勉強を始めたのですが、

途中で急にブラジリアン柔術の技の練習をしたくなり、休憩がてらベリンボロの練習

3年前からベリンボロかっこいいなー

と練習しましたが、うまく回れず

なぜか今日

急に

ベリンボロの練習してみよう

とやってみました

練習して

10分

急に

あれ、

これって

こうしたらできるのでは

という閃き

やってみると

うまく回れます

面白いほど簡単に

3年かかりました。。。

継続は力なり

ですね

成長できたと、実感できる毎日が

幸せです。

ほんのすこしの身体の使い方で

動きが全くかわります。

日常生活もそうかも、しれませんね。

もう少し、勉強

→東洋医学

をして寝ようと思いますが

興奮してねれないかもな

と思ってます。

体幹トレーニング2

おはようございます。

BAMBS真術整骨院です。

昨日の夜は、仕事を終えてから

柔道の練習に行きました。

巴投げ→三角締め

からの腕固め

がはいり

柔術の練習が柔道でも

少しずつ活かせるようになってきました。

この三角締め

体幹を鍛えるには

良い運動です。

この動きを

体幹トレーニングに

取り込んでいます。

剣道の動きも体幹トレーニングに

取り入れたり

しています。

剣道

柔道

柔術

と武道のいいところ

を研究していくと

また新しい施術の仕方が

ひらめいたり

皆さまのお役にたてればな

と思います。

体幹トレーニング

おはようございます！

BAMBS真術整骨院です。

今回は体幹トレーニングのお話

はじまりは、私が1ヵ月で

10キロ痩せたということからです。

患者さんに

先生、めちゃくちゃ痩せましたね

とか

引き締まりましたね

と言われることが多くなり

どうやって痩せたんですか？

と言われ

柔術、柔道が強くなりたくて

体幹トレーニングを自分なりに

工夫してやったら痩せたんですよ

と伝えると

そのトレーニング教えてください

という声が多かったので

ヘルニア

すべり症

分離症の方を中心に

腰痛予防に体幹トレーニング

コースを作ったところ

ご予約、お問い合わせが

多くなり、

反響に驚いてます。

先日、友人が

スクワットの本を出しました。

素晴らしい内容で

効果的なトレーニングでした。

さすが、プロトレーナー

私が考案した体幹トレーニングは

、少し変わっていて

武道が軸となってます。

武道では、体軸といいますが

身体の中心を作るトレーニングです。

剣道、柔道有段者なので

武道をもとにして

皆様のお役にたてないかなー

と考えてできた形です。

ブラジリアン柔術の動きも

取り入れています。

これは、お腹を割りたい人には

効果抜群です。

辛いですけど。。

体幹トレーニング会員になって

くれた方の、筋肉や身体の状態

骨格の歪みやすい部位などを

考えて、一人ずつに

合わせたトレーニングをしていきますので、

興味のある方はお問い合わせください。