四十肩、五十肩

おはようございます。BAMBS真術整骨院です。

今回は、四十肩、五十肩のお話です。

今まで、四十肩、五十肩の患者さんをたくさん診てきましたが、

初めて自分も経験しました。

その経緯は

ゴールデンウィーク前に、柔術の練習で右肩に違和感

ゴールデンウィークの夜に

久々に柔道の練習→右肩が痛いため

左組みで練習

すると、左肩に痛み

次の土曜日には左肩、右肩もあがらなくなり

その状態で柔道の練習

【やめたほうが良いのはわかってましたが、

このまま練習したらどうなるだろうという好奇心から練習に参加】

という流れです。

これは、本当に勉強になりました。

道着を入れているバックも持てない状態から

自分で方から肩まわりの筋肉

靭帯、骨を確認

痛みがある部位、可動制限が起きている

関節にトリガーポイント 

こんなとこにできるのか

という本とは違う部位にも

トリガーポイント 

本当に勉強になりました。

現在は、

右肩は完全に挙上でき

【柔道の練習後はドロップアームテストもあやしくて、これほんとにやばいかも

と思っていましたが。】

左肩も7割くらい

可動域も改善しました。

自分の身体が一番わかりやすく

治しやすい

四十肩、五十肩

長引くと2年くらいかかることがあります。

皆様も、違和感がある程度の時に

きちんとケアしてください。

私のように、無理はしないでくださいね。