こんにちは！
西尾市のヨガインストラクター
HIROKOです。
日曜日の朝ヨガ
お疲れさまでした。
雨続きで、湿度も気温も高く、
なんとなく、
身体の不調の出てくる
この季節。。
身体には水分が溜まりやすく、
浮腫みやすい時期でもあります。
今日は、浮腫みを解消する様な
内容をレッスンに入れてお届けしました🧘♀️
ひろ〜い会場、
皆さん遠慮気味で後ろの方へ、、笑
落ち着く場所が1番👍
毎月、第一日曜日開催しております。
次回は8月1日(日)です。
日曜日の朝にヨガでリフレッシュしませんか？
季節に合わせたメニューで、
心と身体がすっきりしますよ。
運動不足も解消できます！
マスクは着用ですお願いします！
呼吸法、上手になりますよ🧘♀️
一色町公民館で絶賛受付中です！
0563-72-3411
みなさん、ぜひお越しくださいね。
お問い合わせは下記へ⇩
padma.yoga（パドマ.ヨガ）
ヨガインストラクター
HIROKO
hiroko.t.yoga@gmail.com
Instagram ID:p.y.hiroko
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