おはようございます

昨日の昼からの雨で 気温が下がり

夜は冷えて来ました

そして 今朝は曇り空

急な冷えは腰が痛い・・・

今日は土曜日なので肩と腰のリハリビ・・・なんで そこでなんとか??なれば いいかな??

体重は 何故か増に転じ・・・これが腰痛の??

いや ほとんど変わらんのですけど

歩数2885歩・・・雨の影響で

車の中で座る時間が長かった

これが最大の原因かと・・・

 

今日も 同じようなパターンになるのかな??

 

 

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