ケガをしない させない | バレエスタジオ クララ

バレエスタジオ クララ

千葉県成田、富里地域にあるバレエスタジオ クララのブログ♪

公演情報・チャリティー活動の様子からスタジオの日常まで
クララの様々な様子をお届けいたします。

高校生からの質問

部活でこんなストレッチやってねと

言われましたが、大丈夫でしょうか?

 

私に質問した理由は

前に習っていた教室ではやっていた

先生はやらないけど理由があるの?

 

まず、私には他の踊りやスポーツの

知識がないからです。

部活の指導者に疑問点を質問してみたら?

何故そのストレッチをするのか?

何のためにするのか?

納得したうえで頑張りたい。

自分の気持ちを素直に

伝えたら良いと思うよ。

 

言われるがままにする場合と

細かい注意点や効果に付いて

納得してストレッチするのでは

大きな違いがあります。

 

ケガが未然に防げる

より一層効果を期待できる

 

 

 

例えば、簡単な例として

アラベスクの足の上げ方ですが、

足の高さ=上げる角度と骨盤の関係を

知らなければ腰を痛めます。

と言うか、高くは上がらないはず^_^;

 

 

 

 

私がその高校生が言っている

ストレッチを取り入れない理由は

 

体の構造を理解してバレエに必要な

ストレッチを取り入れたいからで

昔から皆やっているからだけでは

危険過ぎると思っているからです。

 

 

 

説明がなく、見て覚えなさいの

指導方法もあるかと思います。

指導者によって考え方が違うので

自分にあった相性の良い先生捜しも

大切かなと思います(*^^*)

 

 

 

私は年齢だけでなく

股関節臼蓋形成不全が発症しているので

説明 説明 とにかく説明です。

バーレッスンが時間オーバーになろうと

しつこく説明します(≧∇≦*)

 

ケガをしない させない

 

私が一番大切に思っている事です。

疑問を質問できる生徒を褒め 

自分は反省の一日でした。