3月のオンラインサロンは、このスケジュールで、おこないました。
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《動画配信》
・3月1日(月)9:30~バレトン
・3月2日(火)9:30~ストレッチ
・3月4日(木)9:30~バレトン
・3月8日(月)9:30~バレトン
・3月9日(火)9:30~ストレッチ
・3月15日(月)9:30~バレトン
・3月16日(火)9:30~ストレッチ
・3月18日(木)9:30~バレトン
・3月22日(月)14:00~バレトン
・3月23日(火)9:30~ストレッチ
・3月25日(木)9:30~バレトン
サロンレポートはこちらです
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地味な動きをなめんなよ!!地味だけど効くぅ~!!バレエエクササイズ
左右差は自分でケアできるように、背骨をなめらかに動かせるように、なる!
ストレッチは時と場合で、お好きなものをお選びください♡
オンラインサロンは、4月から不定期配信となります。詳しくはこちらをご覧ください。
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1分でできる簡単セルフケアをご紹介しています。リンク集はコチラ
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いつでもどこでも、1分で快適なカラダになれる!
【部位別セルフケアリンク集】
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