プールの「におい」というと、塩素のにおい。
自分のカラダが塩素くさかったり、ヘアカラーがすぐに退色したり、肌が乾燥してかゆくなったり、マイナスイメージを持つことが多いけど、今こそ、その効果を見直すときかな、と思います。
プールの水を消毒するために用いられているのが『次亜塩素酸ナトリウム』。
塩素くささの原因は、もちろん次亜塩素酸ナトリウムが入れてあるためです。
カラダに害のない程度…でも、多くの菌を除菌する程度に入れてあります。
アルコールスプレーを、シュッシュするより、プールにザブン！！した方が早いかもよ！？(笑)
隣の人が、水虫菌を持っていても、サルモネラ菌を持っていても、カンジタ菌を持っていても、インフルエンザ菌を持っていても・・、次亜塩素酸ナトリウムが除菌してくれていますし、顔についた菌が口から入っても、体内には胃酸もあります！
だから、こんな時こそ、プールの中をザブザブ歩くといいのに、って思います。
運動不足の解消にもなるし、食欲がわくし、よく眠れるので、体力や抵抗力も保てますしね！
世間では、スポーツクラブがコロナウィルスを拡散しているようなイメージですが、それは、コロナウィルスに感染している人が不用意に利用していただけのこと。
更衣室や階段やトイレなど、プール以外のエリアでは配慮を忘れなければ、とてもいい環境なんです。
今は閉館しているところが多いでしょうが、再開されたときには（再開される日が来るのかという不安は置いといて）、プールで運動してみて下さい
運動不足で、カラダに不調が出ていませんか？
じゅうぶんな運動ができない（動けない）と、それだけで、痛みが出ることがあります（不動性疼痛）が、そういう痛みも、ストレッチで改善ができます。
マンツーマンで、『痛みを改善するストレッチ＆グアシャ施術』を、おこなっていますので、ひざ痛、肩の痛みで、お悩みの方！ まずは、ご相談ください。
ご自宅や、ご指定の場所に伺って、ベッド↑または、マットの上でストレッチをしますので、「移動手段がない方」「動くのがしんどい方」も大丈夫です。
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