9月から、バレトンクラスの時間配分を少し見直して、実施しています。
経緯は↓こちら。
《レッスンレポ》時間配分を変えて後半を充実させたら、大好評でしたので、しばらく継続します
時間配分の変更を、試させていただいた翌週、ご参加のみなさんにお聞きしました。
と、みなさんからお話を聞いて、動きの順番を変えたり、動きを充実させたりして、『ストレッチ長め』を続けてみることにしたわけです。
今までも、内容のことをお聞きしたことがあって、「ご要望がありますか？」と、お聞きすると、「特にありません」というお答えがほとんどでした。
でも、これは、私の聞き方が悪かったです。
今回のように、提案をしてみて、採用か不採用かを、みなさんと考えたらよかったです。
お届けしているストレッチは、みなさんが想像される『ストレッチ』とは、バリエーションの数が違います。
そして、「きもちいい」「ここちいい」「満足」なポイントを探せて、安全に動ける、お声がけをしながら進めるので、安心して行っていただけます。
終わった直後の様子、おうちに帰られてからの様子、少し日にちが経ってからの様子を、リサーチしつつ、進路を決めていきたいので、ご協力お願いします。
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運動したその日は、気持ちよく眠れて、翌朝もスッキリ。
翌日からも動きやすいカラダが持続する、そんな運動をお届けしたいと思っています！
