セルフコンディショニングとは・・・
自分でするコンディショニングのこと。
初めてのコンディショニングで、
と、驚かれたお客さま。
おうちや職場でも、セルフコンディショニングを
続けてくださっていて、
それが、効果として現れた出来事を
話してくださいました！
リンパマッサージを受けに行くと、
膝下（特に足首まわり）の硬さを
指摘されていたそうなんですが、
先日の施術の際には、
「すごく改善しているんだけど、何やったの？」
と、聞かれたそう。
「何って・・・、コンディショニング始めたのよ」
と、答えられたそうなんですが、、、
これって、カラダの変化が
結果になってきてるってこと!!
やばい！！
自分のことのように嬉しいです
すごくいいから、やってみてほしい！
と、思っても、
コンディショニングって、なんなん？
そんなん、効果あるん？
自分でやるん？ めんどくさっ
という反応に凹んだこともあります
でも、、、
人と比べることはせず、
常にご自分のカラダと向き合って、
その日の状態、様子を感じながら
折り合いがつくところを見つけて
決して無理をせず・・・。
こうして続けてくださった方のカラダは
確実に変化をしていくので
私もがんばらないと！と、奮起できます
まだまだ知識と経験を積むために、
来月は研修に参加させていただきます。
そのため、1月19日(土)のコンディショニングクラスは
お休みさせて頂きますので、
どうぞご了承ください。
スタジオ『メリーさんのおへそ』での
コンディショニング、1月は
1月5日(土)10：30～11：25 のみとなります。
バレトンやコンディショニング、水中運動など、
色々な側面からのアプローチで
カラダの軸を整えて、
女性らしい美しくしなやかなカラダをつくる
お手伝いをします！
インストラクターの、くぼまどかでした。
アロマコンディショニングオイルは、
寒くなってきたので、
オレンジ色の『暖』が人気です。
カラダを変えたい！
運動習慣をつけたい！
というみなさんのご参加をお待ちしています
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