首から肩のあたりが、じんわりと暖かくなって
背中がスッキリした感じ
動きは全然できなかったけど、楽しかった
なに？この感覚？気持ちいんだけど～
普段は、特に運動はしていなくて、寝る前にストレッチをするくらい、という、Yさんの感想です。
初めての場所で、初めての動き、右も左も分からない、そんな中で、運動しているうちに、終わっちゃった！
「でも、終わってみたら、なんだか、とても気持ちいい
」
これって、私はめっちゃ嬉しい
周りと比べることなく、無理をすることもなく、ちょうどいいペースで動けていた、ってことだと思うから。
日常のほとんどの動作は、カラダの前側で行っています。
パソコン業務、スマホを見ること、お料理、等々。後ろに手を回すのは、ブラのホックを外す時くらい？
そりゃ、カラダも悲鳴をあげますよね。
これから、続けて通ってもらえることになったので、カラダがどんな風に変わるか、楽しみですね
お・ま・け
バレトンでよく出てくる【パッセ】（ファインドザニー）です。膝を曲げて、指先を膝横につけますが、指先をつける位置は、ふくらはぎや、くるぶし辺りまで、下げてもらってもOKですよ
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