全日本の選手も、これで変わった！
かかとを揃えてたって、
膝を外向きに回すようにして、
お尻の下にキュッと力を・・・
って、どこかで聞いたようなセリフ！
と、思ってもらえたら、嬉しいな。
呼吸の仕方までは意識できないけど、
バレトンのバレエパートの立ち方なので
スタンディングフロー（バレトンの種類）
だと、ずっとこれを
やってることになりますね。
かかとをぴったり合わせたまま
浮かせたら、
内ももにも、めっちゃ効きますよ～！
この立ち方で、
足裏はしっかり地面を押して
猫背ができたら
たいしたもんです！(笑)
O脚改善にも、ぜひ！
バレトンしましょう(*'ω'*)
今年は各クラス、あと１回です！
バレトン納めにお越しくださいね～❤
クラス紹介
やさしいバレトン(月) 10：30～11：20 呉市本通3-1-9
スタジオ メリーさんのおへそ
↓↓↓ 2018.1.15より ↓↓↓
(月) 10：30～11：30 呉市中央6-4-20
スタジオ Ｊ
バレトン
(月) 19：00～19：50 呉市吉浦新町1-5-6
藤和ハイタウン吉浦 多目的ホール バレエエクササイズ＆バレトン
(木) 19：00～20：00 呉市広本町2-15-18
スタジオ クオーレ バレエエクササイズ＆バレトン
（スタンディングフロー）
(金) 10：00～11：00 呉市広本町2-15-18
スタジオ クオーレ
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